Unter dem Begriff „B-Komplex“ werden verschiedene Vitamine zusammengefasst, die in vielen Stoffwechselbereichen im Zusammenspiel von Bedeutung sind - auch Niacin, Pantothensäure und Folsäure gehören zu den B-Vitaminen.

Das Zusammenspiel wird in folgenden Funktionen deutlich:

Die EFSA bestätigt:

• Folsäure, die VitamineB12 und B6 spielen eine Rolle beim normalen Homocysteinstoffwechsel - am Energiestoffwechsel sind unter anderem die Vitamine  B1, B2, B12_{, Niacin und Pantothensäure beteiligt.}
• Die Vitamine B₁, B₂, B₆ und B₁₂ sowie Niacin leisten gemeinsam einen wichtigen Beitrag zur normalen Funktion des Nervensystems.
• Für die Blutbildung ist Folsäure relevant, während die Vitamine B₆ und B₁₂ an der Bildung roter Blutkörperchen beteiligt sind.
• Folsäure und Vitamin B₁₂ haben zudem eine Funktion bei der Zellteilung. Eine funktionierende Zellteilung ist wichtig für Zellerneuerungs- und Wachstumsprozesse.
• Niacin leistet, wie auch Vitamin B₂, einen Beitrag zum Erhalt von Haut und Schleimhäuten.

Da die B-Vitamine wasserlöslich sind, können sie, mit Ausnahme von Vitamin B₁₂, vom Körper nicht gespeichert werden. Zudem sind sie meist empfindlich gegenüber Hitze und teilweise auch lichtempfindlich. Das erklärt, warum es nicht immer leicht ist, die benötigte Zufuhr dieser Vitamine durch die übliche Ernährung zu gewährleisten. Dies gilt besonders bei hohen körperlichen Leistungsanforderungen sowie bei reichlich Alltags-Stress. 

Vitamin B-Komplex Kapseln dienen zur Ergänzung einer normalen ausgewogenen Ernährung. Die in einer Kapsel enthaltenen B-Vitamine erreichen mindestens die Menge der täglichen Zufuhrempfehlung der Deutschen Gesellschaft für Ernährung.

Eine Kapsel enthält
Vitamin B₁ 4 mg, Vitamin B₂ 4 mg, Vitamin B₆ 6 mg, Vitamin B₁₂ 3 μg, Niacin 18 mg NE, Pantothensäure 18 mg, Folsäure 600 μg.

Zutaten
Sojaöl; Gelatine; pflanzliche Fette (Kokos, Palmkern); Feuchthaltemittel: Glycerin; Calcium-D-pantothenat; Nicotinamid; Pyridoxinhydrochlorid; Butterfett; Thiaminmononitrat; Riboflavin; Emulgator: Sojalecithine; Cyanocobalamin; Pteroylmonoglutaminsäure; Farbstoffe: kupferhaltige Komplexe der Chlorophylline, Eisenoxide und Eisenhydroxide.

Informationen über Nährstoffe und Stoffe mit ernährungsspezifischer Wirkung

* Referenzmenge gemäß VO (EU) Nr. 1169/2011